Per mangiare sano s'intende: niente grassi;niente fritture.
Cibi semplici, preparati con alimenti naturali e genuini.
Semplicemente saporiti.
E' così che difenderemo la nostra salute.

Tra cibo e salute c'è uno stretto legame tant'è vero che
sempre più medici, per curare disturbi di lieve entità,
ci orientano verso un tipo di dieta per favorire
il superamento del problema.

Semplice e saporita… è la cucina mediterranea che
tutto il mondo ci invidia!
I protagonisti sono i "cibi poveri" come i cereali,
legumi, verdure e olio d'oliva.

Vi suggerirò alcune ricette di pastasciutta, zuppe di
legumi, pizze, verdure...e non dimentichiamoci
del pesce così ricco di sostanze nutritive.

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